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FAÇA VOCÊ MESMO: HORTINHA EM LATAS DE ALUMÍNIO

Oi Gente…!!!

Como hoje é sexta…final de semana chegando…que tal um faça você mesmo?!

Cultivar ervas e temperos em casa é sempre uma boa pedida…!!! E desse jeito fica tão bonitinho que você pode aproveitar também para dar de presente…!!!

Passo 1 – Separe e limpe as latinhas de alumínio. Na sequência, faça alguns furos no fundo do recipiente.

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Passo 2 – Prepare o suporte que vai receber as latinhas com as mudas.

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Passo 3 – Preencha as latinhas com pedras e substrato vegetal (terra preta).

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Passo 4 – Coloque as mudinhas nos recipientes. Você pode cultivar orégano, alecrim, salsa, manjericão etc. Lembre-se também de realizar a manutenção da horta.

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Não fica lindo?! Eu adorei…!!!

 

GARDEN TERAPIA

Que mexer com plantas é gostoso e alivia o estresse do dia a dia todo mundo já sabia né?! Mas o mais interessante é que o jardim também é uma terapia. O contato direto com a natureza é capaz de ajudar na recuperação de doenças, estimulando a vontade de a pessoa viver e lutar. A Garden Terapia, ou hortoterapia é uma eficaz coadjuvante dos tratamentos convencionais.

A muitos anos atrás, entre os séculos XVIII e XIX, observou-se que pacientes psiquiátricos melhoravam quando se envolviam em atividades de jardinagem. O contrário, ou seja, se manter inativo piorava a saúde física e mental dos doentes. Passados os anos, especialistas utilizam a Garden Terapia ou hortoterapia como instrumento de cura: o objetivo é maximizar as funções sociais, cognitivas, físicas e psicológicas, melhorando a qualidade de vida dos pacientes.

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Cuidar de um jardim ajuda a diminuir o estresse porque permite uma pausa que coloca a mente em estado meditativo.

Para os mais velhos, a jardinagem possui um efeito extraordinário, pois estimula a ação e exercita a coordenação mão-olhos, melhora a capacidade motora fina, ajudando na abstração do pensamento obsessivo da perda de forças e da saúde. O resultado é que eles se sentem não só úteis e produtivos, mas menos tristes e solitários.

A Garden Terapia pode ter também ação preventiva porque atividades ao ar livre pressupõem uso dos músculos e cérebro, exposição aos benefícios do sol e ar puro. Assim, é uma boa alternativa contra as doenças típicas da cidade: obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e osteoporose.

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Fonte de pesquisa: http://revistavivasaude.uol.com.br/bem-estar/hortoterapia-para-combater-doencas-e-recuperar-o-bemestar/1461/

FESTA PARA OS PÁSSAROS

Esse ano a seca e falta de chuva foi brava né?! Graças a Deus começou a cair uma chuvinha, mas nesse meio tempo os animais sofreram um tantinho com a falta de alimento e de água. Eu fui criada no interior e acostumada a ver os passarinhos se esbaldando nas árvores frutíferas lá de casa, por isso vou dar algumas dicas aqui para vocês transformarem o seu quintal numa festa para os pássaros.

Ter um quintal ou mesmo um canteiro já é o suficiente para plantar uma árvore frutífera que vai atrair os pássaros. Pitangueira, abacateiro, goiabeira, ameixeira e amoreira são algumas boas opções. Mesmo a varanda de um apartamento pode ser um espaço propício para a visita de pássaros. A dica é ter um arbusto frutífero ou florífero em um vaso.

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Você pode instalar também uma bandeja ou comedouro para água e comida em altura suficiente para que não possa ser acessada por “intrusos” como cães, gatos e outros. Se possível, escolha um local próximo a uma árvore para que os pássaros tenham sombra e um ponto de abrigo.

Sementes e frutas podem fazer parte do cardápio. Abacate, mamão, banana e goiaba estão entre as frutas mais apreciadas. Mas uma coisa é muito importante…quando você começa a oferecer alimentos aos pássaros, fique sabendo que essa deverá ser uma prática diária e não deve ser interrompida de uma hora pra outra. Os bichinhos se acostumam com o alimento fácil e à disposição e podem sofrer com a falta deles.

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Higienizar bem o comedouro e eventuais recipientes também é muito importante.

E a arborização de parques, avenidas e jardins públicos pode ser feita com espécies que atraem os pássaros. Cada um pode influenciar no destino da vizinhança e do bairro para transformar a cidade em um ambiente mais amigo dos pássaros.

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